jak miesza

[...] 59 (norma powyzej 40) Cholesterol LDL 90,7 (norma do 129) Trójglicerydy 127 (norma do 150) Kreatynina 0,96 (norma 0,7 - 1,2) Insulina 12,7 (norma 2,6 - 24,9) wiek 28lat BF jakies 20% szacuje 180cm 96kg brak treningu od okolo roku (sytuacja zawodowa i zyciowa) teraz plan wrocic do formy i zadbac o zdrowie wrocilem do treningow i robie redukcje [...]

[...] Zwłaszcza ze niektóre posty są baardzo stare i chyba troszkę sie pozmieniało w kwestii dopingu. Zastanawiałem się nad wzięciem metki ale chyba jednak odejdę od tego bo jak widzę większość userów poleca na pierwszy cykl testosterone. No i tu pytanko.. Jaki najlepszy ? jak pisał ktoś gdzies częste kłucie się nie jest przyjemne na pierwszy [...]

[...] (herbaty i kawy), aby pomóc w utrzymaniu szczytowej i optymalnej energii umysłowej.  Optimum Nutrition Gold Standard Pre -Workout jest wykonany tylko z najlepszych jakościowo składników:  - CarnoSyn beta-alaniny w celu wsparcia systemu mięśniowego i wytrzymałościowego,  - Monohydrat kreatyny - wspomaga zdolności wysiłkowe takie jak siła [...]

[...] Podstawowe informacje o mnie: Wiek: 19 Waga: 68 kg Wzrost: 181 cm Cel: Chciałbym zwiększyć, wzmocnić głównie mięśnie od pasa w górę. Z góry mówię, że nie chcę mieć Bóg wie jakich mięśni, jak kulturysta, itp. Zależy mi tylko na tym, żeby moja sylwetka nieco lepiej się prezentowała, bo póki co jestem, że tak powiem "chudzina". Staż: miesiąc [...]

[...] Sprzęt: - wysokie naczynie - blender - keksówka (takie korytko %-) ) - folia aluminiowa Jak zrobić ciasto? Bardzo prosto - nawet ze złamaną ręką wyjdzie. :-) 1. Bierzemy jakieś wysokie naczynie w którym będzie można spokojnie zblendować wszystkie składniki. 2. Fasolę z puszki odsączamy na sitku, porządnie płuczemy pod wodą i osuszamy na [...]

[...] MET-Rx. Nasza kreatyna jest wzbogacona o szybko strawne węglowodany i elektrolity. Natychmiastowy transport MET-Rx Creatine Blast jest używana przez sportowców siłowych jak i przez każdego kto chce powiększyć rozmiar i masę mięśni. Kreatyna jest najlepsza dla kulturystów, ciężarowców i innych siłaczy. MET-Rx Creatine Blast działa szybciej [...]

[...] jest to nowa, zaawansowana formuła z nowa generacją węglowodanów. Wszystko jest jasne i proste, najlepsze, co można zrobić przed, w trakcie i po treningu jest picie wysokiej jakości Karbolic. Karbolic jest zaprojektowany, aby uzyskać węglowodany i składniki odżywcze przez żołądek i do mięśni,tam gdzie one powinny się znaleźć! Zalecane dawkowanie [...]

[...] Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) A gdyby tak każdą godzinę dnia potraktować osobno? Może dostalibyśmy dokładniejsze wyniki?! Powiedzmy, że taki gość jak ja chce zrobić mase mięśniową a nie tłuszczową. Chłopaczek ma 66 kg, ale coś mu nie pasuje z kaloriami i łapie tłuszcz. Chłopaczek bierze nieśmirtelny wzorek i liczy. [...]

[...] czy barwników - Miesza się łatwo i wspaniale smakuje Białko pomaga budować i naprawiać tkanki mięśniowe. Białko serwatki jest uważane przez większość sportowców i trenerów, jako "złoty standard" dla białka. Kanadyjskie białko serwatkowe w postaci izolatu Iso Whey Sport pomaga budować i regenerować tkankę mięśniową jak żaden inny tego typu [...]

[...] zwiększa bilans azotowy organizmu, polepszając stopień odżywienia i dotlenienia tkanek. Kaizen L-Glutamine pozytywnie oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy i wpływa na jakość takich procesów jak kojarzenie i koncentracja. Stosowany regularnie nie tylko przyczynia się do zwiększania wytrzymałości mięśni, działa również delikatnie [...]

[...] - Łatwo się rozpuszcza i miesza - Niska zawartość tłuszczu Izolat białka serwatki jest jedną z najczystszych źródeł białka dostępnych dzisiaj. Chociaż źródła białka takie jak białka mleka lub kazeiny mają wyższy poziom laktozy i tłuszczu, izolat białka serwatki (WPI)zawiera naturalnie niską zawartość tłuszczu jak i bardzo niską zawartość [...]

[...] od sztucznych aromatów, sztucznych substancji słodzących czy barwników - Miesza się łatwo i wspaniale smakuje PVL Whey Sport pomaga budować i regenerować tkankę mięśniową jak żaden inny tego typu suplement. Wzbogacone w bogatą L-glutaminę, BCAA oraz peptyd cysteiny. Whey Sport to izolat białka serwatkowego (WPI) i koncentratu białka serwatki [...]

Witam Przez dłuższy czas olałem za bardzo ćwiczenie i planuję ostro wziąć się do roboty. Mimo, że jakąś chudziną nie jestem (~15-17 fatu) to będę najpierw robił masę. Nigdy wcześniej nie miałem, żadnej diety i jadłem bardzo śmieciowo i bez jakiegoś specjalnego kagańca. Mimo to, jak chciałem przybrać na masie to przybierałem, jak nie to nie. [...]

[...] tematy forum od kilku dni zastanawiajac sie nad cyklem dla siebie. Postanowilem zalozyc nowy temat poniewaz z nadmiaru informacji juz mi sie miesza w glowie a licze na jak najbardiej fachowa porade. Zaczne od opisania siebie i sytulacji. Od 2 lat nie mieszkam (niestety) juz w Polsce. Przez ten czas bylo dosc ciezko wiec nie bylo mowy o [...]

[...] Mam Pytanie panowie chce zakupić Pro-EPI Dragon Nutrition Epistane EPI 100kaps 10mg trenuje ok 4 lat z lekkimi przerwami dietka itp dopięte na ostatni guzik co do Dragona to jak zbierałem opinie o Dragonie 2 jadło i powiem ze porobiło ich zaj**i...e ale słyszałem opinie ze Dragon miesza w hormonach i będą kłopoty po nim czy to prawda ??? ludzie [...]

[...] i klatki (chociaz jest duza to zamiast twardej jest miekka :/ ) w pasie mam prawie 1m A takze prosiłbym o wyjasnienie dokładnie co to znaczy: -węglowodany o w miarę jak najniższym I/G (owoce i warzywa ktore to?) -warzywa włókniste -przyswajalne bialko? moze byc ostrowia? -ww proste i złozone jak odroznic? -tłuszcze zwierzece? z roslinych [...]

[...] posiekane lub potłuczone orzechy. Foremkę wykładacie folią spożywczą i wykładacie masę. Do lodówki ma 2h. Polewa - niekonieczna :-D 20 gram pasty koko czyli nic innego jak stała część mleczka koko 10 gram białka 5 gram oleju koko. Pastę z olejem koko rozpuścić i dodać białko. Wymiąchać. Jak masa jest twarda można kroić. Mnie wyszło 20 [...]

[...] do wzrostu mięśni Krótka charakterystyka - Zwiększa masę i siłę mięśniową - Uzupełnia dietę w białka, tłuszcze i węglowodany - Doskonale smakuje i dobrze się miesza W jakim celu stosowany? Isogainer to suplement, uzupełniający dietę w niezbędne do wzrostu białka, tłuszcze i węglowodany. Isogainer uzupełnia dietę w składniki niezbędne do [...]

/SFD/Images/2015/8/26/b485cd854818464da0272f2923860b10.jpg Opis - Najwyższej jakości białka serwatki - Niska zawartość tłuszczu i laktozy - Doskonały smak - Zero tłuszczów trans BPI Best Protein jest doskonałą mieszanką wysokiej jakości stuprocentowych białek serwatki do stworzenia NAJLEPSZEGO smaku, NAJLEPIEJ skomponowanej i NAJLEPSZEJ jakości w [...]

[...] Z NIM PYSZNE SZEJKI O WSPANIAŁEJ GŁADKIEJ KONSYSTENCJI BEZ GRUDEK! ROZMIAR MA ZNACZENIE – WYBIERZ WYGODĘ STOSOWANIA! BX ORANGE Lite SHAKER jest wykonany z najwyższej jakości tworzywa. Możesz go bezpiecznie używać zarówno w mikrofalówce, zamrażarce jak i zmywarce. Dzięki zaawansowanej technologii anti-leak gwarantuje 100% szczelności nawet [...]